في بداية الامر توقعت ان الكلام مبالغ فيه عن دوره الكور قلت تمارين فقط ولكن لما اخذت التشريح وحمسنا الكوتش ايهاب لها بكلامه انها
- تحسن القوام
- ان فيه عضلات عميقه وسطحيه
- ان اغلب تمارين الناس للعضلات السطحيه
- وان الكور السطحية وظيفتها التحريك والعميقه هي الي تثبت جسمك عند الحركه
- وانها تعالج القوام من غير سليم الى سليم
- يخضع المتدرب لاختبارات طويلة عشان نحدد نقاط القوة والضعف عندة
- وان السكس باك مو دليل لقوة عضلات الكور
- وكان مدرب الكور اخصائي علاجي لعديد من المشاكل الي عجز الاطباء عن حلها
ممتنه للكوتش ايهاب ولطاقم كامل في ه الدورة
الكور