تمارين المقاومة تندرج ضمن التمارين الرياضية التي تهدف إلى زيادة اللياقة البدنية، حيث تدرب عضلات جسمك على مقاومة أي قوة تعترضها عن طريق انقباضات الأنسجة العضلية، فهي تزيد القوة والكتلة والقدرة على التح...
العنوان
دورة اخصائي التشريح الرياضي
التصنيف
تدريب رياضي
تاريخ البدء
2021-08-13
الوصف
برنامج اخصائي التشريح الرياضي يتم من خلاله التعرف على تكوين الجسم الطبيعي وكذلك الاتجاه الحركي للمفاصل وعمل العضلات وتكوينها ومن ثم كيفية الاستخدام الأمثل لها والطرق الصحيحة لأداء التمرينات وا...
العنوان
دورة القوة والتهيئة
التصنيف
تدريب رياضي
تاريخ البدء
2021-07-05
الوصف
تعتبر دورة القوة والتهيئة من الدورات المميزة عالميا وتساعدك على التعامل مع الرياضيين وتمكنك من توفير برامج لياقة بدنية تناسب قدراتهم ومجالاتهم ومستوياتهم البدنية المختلفة.
الفئة المست...
العنوان
اخصائي الكور
التصنيف
تدريب رياضي
تاريخ البدء
2021-07-01
الوصف
الجذع،الكور أو نواة الجسم – Core –
هو جزء من جسم الانسان يقع بين أسفل الحوض والحجاب الحاجز وتتمثل مهمته الرئيسية في الحفاظ علي العمود الفقري وحمايته, ايضاً عضلات البطن تمثل جزء من...
العنوان
دورة الاصابات الرياضية
التصنيف
تدريب رياضي
تاريخ البدء
2021-06-24
الوصف
الإصابات الرياضية تحدث من خلال الإفراط في ممارسة الرياضة وأحياناً من خلال عدم التهيئة والإحماء بشكل صحيح ويمكن إصابة أي جزء من الجسم بما في ذلك العضلات والعظام والمفاصل والأنسجة الضامة (الأوتار والأرب...
العنوان
باقة التطوير والتأهيل
التصنيف
تدريب رياضي
تاريخ البدء
2021-06-14
الوصف
أكاديمية رواد اللياقة للتدريب الرياضي تقدم باقة التطوير والتأهيل للمدرب الرياضي المحترف والمكونة من ثلاث دورات :
- دورة الضخامة العضلية
- دورة الاسكوات SQUAT
- دورة تمارين الثبات
يقدمها لنا كلا من...
English
