الحمدلله تم الاختبار 15/15 والأهم الفائدة والمعلومات القيمة فعلاً كنت محتاجة هذا النوع من المحاضرات لتمارين الثبات الي تعلمت منها أشياء كثير وأهمها عندي كيف اقوي المفاصل الضعيفة خصوصاً مفصل الكف لاني الي اعاني من ضعفه فترة والحمدلله بدأت أطبق على نفسي الخطوات والمراحل الي شرحها الدكتور ?? ألف شكر لكم اكاديمية رواد اللياقة وللدكتور طلعت ولك استاذة أمل وبانتظار المزيد بإذن الله ❤️?