اعرف عن تمارين الثبات من قبل 
بس حبيت اتعمق فيها اكثر 

و استفدت كثييير كان اسلوب الدكتور جدا جممميل ووصل لنا المعلومه بشكل جدا بسيط وواضح 

واكيد راح اخذ عنده دورات ثانيه باذن الله