اماني صالح البراهيم اماني صالح البراهيم

متدربة

طبعا انا دخولي دورة المقاومة لهدف شخصي بحت عشان اطور نفسي و اعرف التكنيك الصحيح. 
اضافة لي الكثير من المعلومات الي ما كنت اعرفها عن تاريح رياضة المقاومة و عرفت من الاقبال الهائل على مثل هذي الدورات انها فعلا بدأت تلفت المجتمع و يهتموا فيها و بدأت تثقفهم في السابق كان اعتقادهم انها فقط لبناء الاجسام و تضخيمها ما بيعرفوا كيف هي بتقوي العضلات و بتجمل شكل الجسم و الى الان في بعض الناس لما تقولي لها العبي حديد بتقوول لاااااا ما بدي صير مثل الرجل يعني في جهل بالموضوع.
اسلوب كابتن ايهاب جميل لاكن في اخر يوم لشرح التكنيك الوقت ما كان يسمح و ما فهمت بعض التكنيك لاكن الحمد لله دخلت يونيوب و شغت شرح مفصل لكل وحده.
و اكثر شي لفتني كيف تقسيم الايام للمرأة ما كنت اعرف ان في ايام حتى لو هلكتي نفسك رياضه ما بينفع لان الجسم يحتاج فيه راحه او نوع ثاني من الرياضه حتى بالنوادي ما في توعيه من هالناحيه