التمرينات العملية

لا شك ان التدريب العملي داخل الجيم من اهم طرق التدريب حتى يتمكن المدرب من تثبيت المعلومات بشكل عملي على الاجهزة وتطبيق التمارين بطريقه صحيحه حسب التكنيك الصحيح الخاص بكل تمرين

وحرصا منا على تقديم دورة قوية شاملة لكل ما يحتاجه المدرب

تم توفير (كتاب دليل التمرينات العملية) الذي يجمع بين النظري والعملي بطريقة احترافية والذي تم تأليفه ومراجعته على ايدي خبراء في التدريب الرياضي

بالإضافة الى ذلك تم اعتماد هذه الدورة من الكلية الأمريكية للطب الرياضي إحدى أقوى جهات التدريب الرياضي في العالم وذلك حتى يحصل المدرب على أقوى المعلومات وأفضل اعتماد.

محاور الدورة

• تمرينات الأيروبك
• تطبيقات أجهزة المقاومة
• تطبيقات أجهزة الكارديو
• تطبيقات الأوزان الحرة
• الأدوات والتجهيزات المستخدمة في النادي
• تطبيقات تمارين وزن الجسم
• تدريبات اللياقة الجماعية
• التدريبات عالية الكثافة (HIIT)

 

تفاصيل الدورة

عدد ساعات الدورة

عبارة عن 30 ساعة تدريبية معتمدة

الجدول الزمني

جدة
29-30/10/2021
5-6/11/2021
12-13/2021


الرياض
12-13/11/2021
19-20/11/2021
26-27/11/2021


المدينة
5-6/11/2021
12-13/11/2021
19-20/11/2021

الفئة المستهدفة

• مدربي اللياقة البدنية في الأندية الصحية
• مدربي اللياقة البدنية للفرق الرياضية
• مخططي الاحمال البدنية
• معلمي التربية البدنية
• المهتمين بالمجال الصحي والرياضي
• ممارسي النشاط البدني الصحي
• اخصائي العلاج الطبيعي
• اخصائي القياسات والتأهيل
• طلاب وطالبات كليات علوم الرياضة والتربية البدنية
• مرتادي الأندية الصحية

 

فوائد الدورة

هذه الدورة هي تطبيق عملي فعلي داخل النادي على جميع الاجهزة والادوات والمعدات الرياضية وبالتالي سوف تساعدك على ربط المعلومات والمعارف النظرية بالجانب العملي التطبيقي مما ينمي قدرتك على التعامل مع الأدوات الرياضية في النادي

ومن مميزات هذه الدورة أنك سوف تتعلم العديد من المهارات الجديدة في الجانب العملي عن طريق محاضرات علمية تطبيقية يقدمها خبراء في المجال ومدعمة بكتاب دليل التمرينات العملية كمرجع للمدربين

 

في نهاية الدورة ستكون قادرا على

• التعامل مع جميع الادوات والاجهزة الرياضية داخل النادي
• تجربة وتطبيق طرق الأداء لمختلف التمارين الرياضية
• تنمية مهاراتك العملية كمدرب لياقة بدني محترف يجمع بين المعرفة والتطبيق
• الإشراف على برنامجك التدريبي الخاص أو برامج المشتركين التطبيقية

 

المحاضرين

د. هالة الطرابلسي
ك. مها الغامدي
ك. عبير محمد
ك. نعمة عبد الرازق

هدية الدورة

دورة معتمدة من الكلية الأمريكية للطب الرياضي ACSM

بعنوان الحمل والتمرينات الرياضية