تفاصيل الدورة

Course Image

تمارين بوزن الجسم مايو2024

التمارين بوزن الجسم من اهم انواع التمارين الاساسية وكلنا بنلعب انواع مختلفة منها سواء في البيت او النادي. وعن طريقها تستطيع استهداف عضلات جسمك المختلفة واتقانك لها يكسبك قوة عضلية وتوافق عصبي ويعلمك كيف تتحكم في جسمك بشكل صحيح

تعلم مع ك.رضا علي في هذي الدورة ما هي التمارين بوزن الجسم وماهي انواعها المختلفة وكيف تختلف عن اجهزة النادي وكيف تطبقها بشكل صحيح وتستفيد منها سواء كنت بتتمرن في البيت او النادي او كنت مدرب بتدمجها في جدول تدريب متدربك

المحاور

  • ماهية التمارين بوزن الجسم
  • انواع التمارين بوزن الجسم
  • القواعد الاساسية لتدريبات وزن الجسم
  • تطبيقات عمليه لمجموعه من التمارين

تفاصيل الدورة

عدد ساعات الدورة  

3 ساعات تدريبية   

تبدأ الدورة في  

31/05/2024

المحاضر

ك.رضا علي

الاعتماد

 يحصل المتدرب على شهادة معتمدة من

المنظمة الدولية للياقة البدنية IFA

 

 

آراء المشتركين في الدورة

  • تاريخ البدء :2024-05-31
  • المشتركون حتى الآن :2
  • التصنيف :تدريب رياضي
  • العنوان :اونلاين

شارك المنشور مع اصدقائك

راسلنا للإستفسار أو التسجيل بالدورة


افضل الدورات