دورة اللياقة البدنية لكبار السن اكتوبر


يعتبر التقدم في العمر من التغيرات الطبيعية التي يمر بها الانسان، وكلما تقدم الانسان في العمر احتاج الى طريقة خاصة في التعامل ونمط الحياة للوقاية او التقليل من خطورة الامراض. الامر الذي دفع بالكثيرين لممارسة النشاط البدني الذي يعتبر عاملا هاما مع فئة كبار السن، وهنا يجب على المدرب ان يكون على معرفة تامة بالتغيرات التي تحدث للجسم مع التقدم في العمر، وكيفية التعامل معها من خلال الأنشطة البدنية المناسبة.

فوائد الدورة

- التعرف على التغيرات الفسيولوجية المصاحبة للتقدم في العمر
- الارشادات الهامة في تدريب كبار السن وبرامج اللياقة البدنية الخاصة بهم
- تصميم برامج تدريبات المقاومة لكبار السن.

محاور الدورة


- التغيرات الفسيولوجية والتقدم بالعمر
- عناصر اللياقة البدنية والتقدم بالعمر
- القوة العضلية والتقدم بالعمر
- الاعتبارات الخاصة لتدريب كبار السن
- تدريبات اللياقة البدنية لكبار السن 
- برامج اللياقة لكبار السن
- تدريبات المقاومة لكبار السن
 - برامج تدريبات  المقاومة لكبار السن

 

المحاضرين

أ.د زياد عيسى زايد
استاذ فسيولوجيا الجهد البدني واللياقة البدنية
محاضر دولي معتمد لعدة جهات 

ك. ايهاب ابو العلا
 مدرب معتمد بالتدريب الرياضي محاضر ومؤلف ومدرب دولي
 .ACSM, NCSF,ISSA,EUROP ACTIVE , SAUDI REPS

تفاصيل الدورة

عدد ساعات الدورة  

عبارة عن 15ساعة تدريبية اونلاين

تبدأ الدورة في  

6/10/2022

الاعتماد

يحصل المتدرب على شهادة معتمدة من المجلس الأمريكي للتمرين CECs (ACE)

 

خصم خاص بمناسبة اليوم الوطني

فقط 480ريال بدلا من 1200ريال


سجل الآن