تفاصيل الدورة

Course Image

أسرار تقوية وضخامة عضلة الارداف

تعتبر عضلات الجسم السفلي احدى اكبر المجموعات العضلية في جسم الأنسان ولتحقيق التوازن وبناء جسم مثالي لابد من الاهتمام بجميع المجموعات العضلية في الجسم سواء علوي او سفلية مع هذه الدورة سوف تتعلم الأهمية الوظيفية لواحدة من أهم المجموعات العضلية وكيف تستهدفها بطريقة فعالة وصحيحة محاور قوية وجديدة تطورك كرياضي ومدرب

محاور الدورة

• الأهمية الوظيفية والجمالية لعضلات الارداف وصولا للشكل المثالي
• تأثير الجينات الوراثية على شكل وتركيب الارداف
• تمارين المقاومة وأسلوب التدريب الفعال لمنطقة الارداف
•  اسرار برامج التقوية والضخامة لعضلات الارداف

تفاصيل الدورة

عدد ساعات الدورة 

3 ساعات 

تبدأ الدورة في

26/09/2022

المحاضر

كابتن ايهاب ابو العلا
 مدرب معتمد بالتدريب الرياضي محاضر ومؤلف ومدرب دولي
 .ACSM, NCSF,ISSA,EUROP ACTIVE , SAUDI REPS

الاعتماد

 يحصل المتدرب على شهادة معتمدة من الكلية الأمريكية للطب الرياضي  CECs (ACSM

 

خصم خاص بمناسبة اليوم الوطني

فقط 92 ريال بدلا من 350 ريال


سجل الآن

  • يبدأ فى :2022-09-26
  • المشتركون حتى الآن :11
  • التصنيف :تدريب رياضي
  • العنوان :أونلاين

راسلنا للإستفسار أو التسجيل بالدورة

اشترك في قائمتنا البريدية

قم بالإشتراك معنا كي يصلك كل جديد من رواد اللياقة